Ваше Здоровье

Как избавиться от похмелья





Как избавиться от похмелья

Тошнота, головная боль, слабость в организме, жажда и неприятный привкус во рту – знакомые ощущения? Каждый из нас хоть раз сталкивался с последствиями чрезмерного употребления алкоголя. Как избежать похмелья и справится с его симптомами, читай на ХОЧУ.

Что такое похмелье?

Похмелье возникает тогда, когда организм не может справиться с большим количеством алкоголя, в результате чего наступает отравление. Промежуточный продукт распада спирта в организме – ацетальдегид – невероятно токсичен и влияет на нервную систему, вызывает слабость, раздражительность, головную боль и тошноту.

Чтобы не было похмелья, самое простое и в то же время сложное правило – много не пить, но даже если вы знаете свою нормальную дозу, не всегда получается контролировать себя и окружающих.

Если вы знаете, о предстоящем застолье и хотите заранее обезопасить себя от похмельного синдрома необходимо придерживаться некоторых правил.

Как избежать похмелья:

- за 1-2 часа перед употреблением алкоголя необходимо хорошо поесть;

- перед застольем примите несколько таблеток активированного угля и по возможности принмайте по несколько таблеток каждые 1-2 часа – уголь абсорбирует все вредные вещества;

- во время распития алкогольных напитков закусывайте;

- лучше всего запивать алкоголь кисловатыми соками – апельсиновым, вишневым или же томатным;

- не смешивайте разные виды спирта;

- после застолья выпейте горячий чай с лимоном, это нейтрализует действие алкоголя.

Проснувшись утром с симптомами похмелья не спешите вычеркивать день из трудового графика и предаваться мукам. Прежде всего примите теплую ванну или контрастный душ – это освежит, ускорит работу почек и очистит поры, что поспособствует скорейшему выделению алкоголя. Затем выпейте много минеральной воды, чая с лимоном или травами и позавтракайте. В качестве еды подойдут овощи и фрукты, а также каши. Примите актированный уголь или энторосгель и на протяжении всего дня пейте как можно больше жидкости. Прогулка на свежем воздухе также поможет восстановить самочувствие. Для облегчения симптомов также существуют медицинские препараты и народные способы.

Медицинские препараты от похмелья

Активированный уголь - абсорбирует токсины, помогает при тошноте. Принимать из расчета 1 таблетка на каждые 10 кг массы тела: например 6 таблеток при весе 60 кг.

Алка-зельтцер - снимает головную боль, устраняет боль в желудке, снимает повышенную температуру и придает организму бодрости. Дозировка: 2 таблетки через каждые четыре часа на протяжении дня.

Алкоклин - снимает симптомы похмелья и активизирует работу печени. 1 пакетик, растворенный в воде принять за час до употребления алкоголя, или 2 пакета перед сном. Утром еще один.

Алька-прим - в считанные минуты устраняет тяжелое похмелье: головную боль, тошноту и слабость. 2 таблетки растворить в стакане холодной воды и выпить, повторить через четыре часа для закрепления результата. 

Антипохмелин - улучшает работу печени и почек, выводит токсины и улучшает обмен веществ. Рекомендуется выпить 2 таблетки за час до застолья, для снятия похмелья - от 4 до 6 таблеток утром.

Полифепан - снимает интоксикацию и улучшает работу кишечника. 1 столовую ложку развести в стакане холодной воды. Принимать до приема пищи три-четыре раза в день.

Цитрамон или аспирин - снимает головную боль, спазмы в кишечнике и улучшает работу сердца. Дозировка - 1-2 таблетки.

Головная боль похмелья - Портал «Боль»

Похмелье — одна из самых распространённых причин головной боли. Так, в
Дании среди людей в возрасте от 25 до 64 лет головная боль в 72% ...
http://www.paininfo.ru/practitioner/pain_syndrome/headache/hang-over/

Народные средства от похмелья

- на протяжении дня пить отвар шиповника;

- 200 грамм натурального апельсинового сока, один лимон с кожурой и 100 грамм мёда взбить в миксере и принять до еды;

- как можно больше есть квашеной капусты;

- в чашку горячего кофе или чая положить ломтик лимона и ложку коньяка. Выпить горячим;

- смешать томатную пасту со стаканом воды и добавить 50 г водки, выпить;

- дыхательная зарядка на свежем воздухе для снятия похмелья: вдохнуть, не выпуская набранный воздух, продолжить вдох за счет расширения грудной клетки. Затем продолжить вздох, подняв плечи. Затем произвести выдох, но уже в обратном порядке. Примерная длительность одного цикла – 15 секунд. Повторить 6-10 раз. Если при дыхании закружилась голова, то стоит прерваться на несколько минут. Подобное дыхание можно провести на два-три захода с перерывом минут на десять.

- перед сном выпить пол-литра молока, утром похмелья обычно не бывает;

Как лечить похмельный синдром - Зеналк

Как избавиться от похмельного синдрома. ... день симптомы похмелья :
сильные пульсирующие головные боли, тошноту, сухость и неприятный вкус
во ...
http://zenalk.ru/alcohol-syndrome1.html

- пойти в баню, но лучше в сауну. Горячий и сухой воздух снимет похмелье относительно безопасней, чем влажный. Но во всем нужна умеренность. После бани или сауны – щелочная минеральная вода, горячий крепкий чай с сахаром или лимоном.

- салат  "стрелецкая метла": 2 части кислой капусты, 1 часть нашинкованной свежей капусты, 1 часть тертой моркови, пол-стакана огуречного рассола - все перемещать и съесть;

- сырые хлопья (овсяные, пшеничные, но обязательно категории "Экстра") залить кефиром или ряженкой из расчета 1 ст. ложка хлопьев на 100г. кефира, дать настояться и принять. Можно подсолить или подсахарить.

-  двадцать капель настойки мяты перечной налить в полный стакан воды и тут же выпить;

- сок айвы;

- утром на голодный желудок нужно выпить два сырых яйца;

- в стакане воды размешать чайную ложку пищевой соды и выпить небольшими глотками. В случае необходимости нужно повторить;

- натощак выпить огуречный рассол, через 20 минут поесть, и пить рассол на протяжении дня еще пару раз;

- куриный бульон с зеленью;

-  выпить стакан холодного кефира, а затем прилечь с холодным компрессом на голове;

- квас эффективно и быстро снимает похмелье.

Обычно похмелье сильнее всего ощущается через 5-6 часов после пробуждения. К вечеру многие симптомы проходят, а после второго сна от похмелья и вовсе не остается следа. Но, если у вас сильная рвота, озноб и головная боль не проходят весь день - обратитесь за помощью к врачам. Всего одна капельница восстановит водно-солевой баланс и нормализирует работу организма.







Источник: http://hochu.ua

Депрессия:

депрессия Значение слова депрессия Словарь иностранных слов I.

Головная боль при грудном вскармливании:

Головная боль при грудном вскармливании: причины и помощь Оглавление С головной болью сталкивается каждый человек без исключения.

Вакцинация против гриппа: вопросы и ответы

Регулярная вакцинация чрезвычайно эффективна в предупреждении многих инфекционных болезней.

Ваше Здоровье

Контакты